Geführte Meditation… © ganzheitlich-jetzt.de  & Ride Out (Audiobinger) / CC BY-NC-SA 4.0 . Für den mp3 Player hier Foto: ...

Machen Sie es sich in einem ruhigen Raum gemütlich. Atmen Sie für ein paar Minuten konzentriert ein und aus. Nun stellen Sie sich einen ...

  Grundstellung: Wir setzen uns in eine bequeme Haltung, Rücken entspannt und aufgerichtet. Die Augen sind geschlossen und wir ...